Een Amerikaans onderzoek met gegevens van meer dan 50.000 volwassenen suggereert dat een laag vitamine C-gehalte het risico op diabetes type II en sterfte kan vergroten. Mensen met een vitamine C-tekort, vooral degenen met een voorstadium van diabetes, zouden hun inname moeten verhogen.
Tijdens de onderzoeksperiode (1999-2018) nam het aantal mensen met een vitamine C-tekort toe. Deelnemers met lage vitamine C-niveaus vertoonden vaker een verhoogde bloedsuikerspiegel, en het risico op diabetes type II was significant verhoogd bij mensen met een lage vitamine C-status. Suppletie met 500-1000 mg vitamine C per dag verminderde het sterfterisico, terwijl meer dan 2000 mg per dag het diabetesrisico vergrootte.
Hartziekten
Onderzoekers suggereren dat voldoende vitamine C mogelijk complicaties zoals hartziekten kan verminderen door de antioxiderende rol ervan. Ze adviseren mensen met (pre)diabetes om een supplement met 500-1000 mg vitamine C te overwegen, naast een evenwichtige voeding.
Bron: NPN
